不眠症

疾病介绍

即使躺在床上也睡不着，其原因，是每天倦怠感、疲劳感、集中力（注意力）下降等的表现，给日常生活带来妨碍的状态叫做“失眠症”。在失眠症上，主要有入眠障碍、中途觉醒、早起觉醒、睡眠障碍，对应的办法或治疗方法各有不同。
近年来，一旦与失眠症的话，就不仅是白天出现不适感，由此引起的糖尿病及高血压，进而容易诱发忧郁症等心理疾病的事实很明了。人们常说“由于高度精神紧张压力过大的社会原因，失眠症在增多”；但最大的原因是“高龄化”。另外“成为要因的疾病”“高度紧张生活压力大”“生活习惯紊乱”等持续不断。如果是健康的人；随着年龄增加必要的睡眠时间是减少的。通常45岁是在6.5小时，65随时在6小时左右，即使长时间在床上过，也不会像年轻时那样长时间睡眠。睡眠时间从6小时至8小时是最适合的，与之相比，不论是睡眠时间较长还是较短，引起疾病和死亡的危险都很高。

检查和治疗

诊断加上问诊，进行“终夜睡眠多种波动描记器检查”“反复睡眠潜时检查”“简易监护系统”“光波图表”等睡眠检查。帕金森症，高血压等治疗药物，也会有引起失眠症的情形，所以必须就（患者）正在服用的药物情况进行确认。认知症、脑中风、不安障碍、女性荷尔蒙失调等，造成失眠原因疾病的有无都需要调查（检查）。并与“生物钟睡眠障碍（白天律动）”“睡眠时无呼吸症候群”“脚痒症候群”等其他失眠障碍诱因加以鉴别也是很重要的。
治疗上，实施“治愈引起失眠的疾病”“改善生活习惯”“认知行动疗法”等。抛弃“如果睡不上八小时的话（如何如何）”这样的断言，困了之后再上床，睡不着就下床等意识·行动的改革据说是有效果的。虽然也有苯二氮（卓）受容体作动药，抗黑变激素作动药等睡眠药使用的情形；但在专业医生指导下用药是很重要的。
失眠症持续一个月的情况下，需要到医疗机构就诊。为了不因错误诊断而使症状恶化，应劝其（选择）日本睡眠协会认定的专业医生。要进行正确的诊断，各种检查虽是必要的；不要选择专业医生以外的（医生）检查。

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